助力孩子恢复胃口！轻松几招提高食欲

春天是孩子长高的最佳时期，也是一年当中最重要的生长季节。根据科学家的研究，孩子在春季（3月至5月）的生长速度是秋季的2至2.5倍。因此，在这个时期给宝宝提供充足的营养至关重要。营养学专家认为，所有与孩子生长发育相关的后天因素中，营养是最为重要的一个。

然而，许多孩子在这个关键时期仍然存在食欲不振、挑食、偏食、消化不好、吸收不好等问题。这成为了许多父母最为担心的问题。为什么会出现这些问题呢？答案往往出在家长身上，而不是孩子。比如，部分家长给孩子喂饭不定时、不定量，甚至喂食量过多，只是为了保证孩子的营养。因此，他们期望孩子能够吃得香，而忽视了孩子的实际情况。实际上，这样做很容易导致宝宝消化不良、腹胀，最终导致食欲不振，还可能严重损害了宝宝的肠胃。

正常情况下，孩子只要注意营养均衡，每天按时进餐，多吃水果和蔬菜，荤素搭配就能是很健康的。然而，如果家长过于注重孩子的饮食，可能会导致孩子摄入过多的热量和脂肪，从而影响孩子的消化和吸收。此时，孩子只会变得越来越瘦弱，甚至出现积食等不良症状。

对于已经造成食欲不振的孩子来说，家长除了调理孩子的饮食结构，加强运动外，还可以适当为孩子添加益生菌服用。益生菌可以帮助肠道对食物的消化吸收，维持肠道正常运动，促进人体免疫力提高。适量的益生菌可以分解食物中的大分子蛋白质、脂肪等物质，益生菌及其代谢产物还可促进宿主消化酶的分泌和肠道的蠕动，从而促进宝宝的消化和吸收，增加宝宝的食欲。而且，当益生菌进入肠道后，还会大量生长繁殖，并产生体内必不可少的营养物质，如叶酸、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，起到营养补充作用。

同时，益生菌还能促进蛋白质消化、吸收，促进孩子身体对钙、铁和维生素D的吸收，对宝宝身体健康有很大帮助。如果家长不存在孩子饮食上的误区或经调理效果不佳，就要警惕是不是孩子生病的前兆，应及时到医院就诊。如消化性溃疡、慢性肠炎、肝功能低下等都可能引起食欲不振；缺锌、维生素A或D中毒也都可能引起食欲低下。

总之，家长应该为孩子提供充足的营养，避免过于注重孩子的饮食习惯，避免对孩子的身体造成不良影响。同时，家长应该及时就诊，确保孩子得到适当的治疗。只有这样，才能让孩子健康成长，茁壮成长。